Jujur pada diri sendiri: (belajar untuk menerima hakikat)

Berahsia tentang sakit kanser akan hanya memberi tekanan pd diri kita.. so let it go. perlu ada keberanian utk berkongsi dgn umum. Sewaktu saya mula-mula mengetahui bahawa saya mengidap Kanser Endometrium, saya telah merahsiakan perkara ini dari pengetahuan keluarga. Selain dari Doktor , saya hanya memaklumkan kepada agen Insuran (kerana takut memikirkan kos rawatan yang perlu ditanggung samada mampu atau tidak). Mengetahui saya mengidap penyakit yg sangat menakutkan: Kanser - sambil memandu kete bersendirian ... saya menangis sepanjang jalan dari hospital ke rumah Apabila sudah bertenang saya menelefon sahabat baik saya Hjh Hafiza ... dan saya kongsikan berita sedih itu dan meminta beliau untuk merahsiakan seketika. Saya tidak tahu bagaimana untuk bercerita dengan keluarga. Takut anak2 akan risau .. takut ibu bapa saya bersedih (bapa saya baru sahaja menjalani rawatan pembedahan jantung di IJN) Saya tidak punya `kata-kata' yang sesuai untuk bercerita kepada keluarga tentang penyakit yang saya hidapi.

Sebelum saya berlepas untuk mengerjakan umrah bersama keluarga  (my two daughter , my mom , my sister & her hubby & abang Long saya bersama isteri) sempat saya memaklumkan tentang penyakit saya kepada ibu mertua saya & ibu saudara saya Hjh Sofeah. Dan saya meminta ibu saudara saya memaklumkan kepada abah saya sewaktu saya telah berlepas ke Tanah suci. Saya perlu memaklumkan kepada keluarga dan anak2 tentang penyakit ini  dalam kadar yang segera kerana sebaik sahaja kembali dari Umrah saya perlu mendaftarkan diri masuk wad untuk menjalani pembedahan.

FB: CANCER SURVIVORS https://www.facebook.com/groups/1415019032094938/

Apabila sy menulis di blog ianya umpama catatan diari peribadi. satu luahan hati yg sgt jujur dan ikhlas. i found peace in me. Saya telah bersedia untuk mengakui bahawa saya seorang pesakit kanser. Saya bersedia berkongsi berita ini dengan masyarakat. Apabila kita berdamai dengan diri sendiri tiada musuh yg bisa mengalahkan kita, Saya mendapat kekuatan untuk menceritakan setiap detik yang saya lalui khususnya sewaktu menjalani rawatan Radio terapi. dan saya luahkan segalanya di Blog entri saya.

Alhamdulillah tak sangka catatan kecil ini bisa memberi kekuatan dan sedikit panduan kepada Cancer survivors lain. malah ramai menyatakan bahawa mereka mendapat inspirasi dari catatan Blog ini. Hari ini saya sudah tidak merasa malu atau rendah diri lagi. Tiada rasa takut terhadap stigma masyarakat. Sy tak peduli apa yg masyarakat katakan tentang saya dan Kanser.

Sewaktu sy muncul di TV9 menjadi tetamu undangan dalam Rancangan Celik Hati bersama Prof Muhaya; Niat asal hanyalah sekadar untuk berkongsi cerita dan pengalaman. Mengharapkan dapat menggalakkan cancer survivors mencari kumpulan sokongan serta berkongsi kesedihan. Mengambil kesempatan menceritakan tentang kewujudan kumpulan sokongan yg saya tubuhkan melalui aplikasi `watsapp' . Saya mahukan setiap Pesakit Kanser mempunyai kumpulan sokongan tersendiri di kalangan Cancer Survivors. Kerana hanya pesakit Kanser yang memahami emosi pesakit kanser yg lain. Hanya kami yang layak memberi nasihat & kata2 semangat `to another Cancer Survivors'. Saya mengharapkan lebih banyak lg kumpulan sokongan ditubuhkan secara santai di alam maya. (FB, Watsapp .. telegram dll media sosial)

Dan apabila sy bjumpa rakan-taulan, ahli keluarga serta masyarakat di kampung yg menonton rancangan temubual saya di TV9 : mereka mberi feedback yg sgt positif. Tak sangka my stori has made me a `hero'. mereka dah tak bercerita tentang keburukan KANSER. Tetapi mereka berckp tentang CANCER SURVIVOR. Adalah sgt penting kisah sy menjadi contoh bahawa: Pesakit Kanser boleh pulih dan menjalani kehidupan Normal. malah ramai sahabat sy yg menonton rancangan tersebut terkejut tak menyangka bahawa saya seorg Cancer survivors.

Kepada masyarakat saya mengharapkan; ubah stigma jadilah masyarakat prihatin dan penyayang.. bantu dan beri sokongan kepada pesakit Kanser serta penjaga mereka. Banyak yang dapat anda bantu sekiranya anda sudi mendengar dan beri sedikit perhatian terhadap keperluan mereka.

Nancy Evans Ergeson : read her story plz

FB merupakan media sosial alam maya yang tidak punya sempadan . Kita boleh berhubung secara `online' tanpa batasan jarak  dan masa malah  perbezaan Bahasa, Agama & bahasa tidak menjadi halangan untuk kita berkawan.
Nancy Evans Ergeson adalah seorang `nenek' berusia 60 tahun telah meminta menjadi ahli kepada CANCER SURVIVORS grup di FB dengan harapan untuk berkongsi kisah & pengalaman beliau sebagai seorang cancer survivor.

berikut adalah catatan asal Nancy yg saya ambil dr CS FB Grup:

Back in 2009 they found cancer on my vocal cords. I had lost my voice and blew it off. Raising 3 grandkids I thought this was the problem. Nope, I was sent for surgery and got the news. During my treatment I had no help with the kids. I kept each appointment for Rad.Getting home in time to get the kids off to school and a little nap so I could be moving by the time they came home. I have not made my follow up appointment to have this nasty tube stuffed down me yet. I got a free pass last appointment but now need to do this again. I will toss my cookies on the dr and he knws that.

I did 28 treatments on my vocal cord area. I did very well up to about the20th. Treatment,then I began a slow burn with my skin just falling off. I wore a large facial/breast masks each morning. Four years later I still have a slight mask from the burns. My voice has not returned fully. I will check my files and see if I can find a picture.

I am still moving along, feeling my age as I will turn 60 in a few months! Cancer was a journey I did not expect, I was scared to death on the day I laid on the table and had the mask formed to my body, tears just feel, not knowing the unknown. I had amazing doctors and radiologist working with me. I was caught early is why I did not do any chemo. Not long after I completed treatment my daughter was left to be a young widow because lymphoma took her husband away to watch over us. My mother also made this journey with very early breast cancer, I will say now at the age of 84 she is one rocking great grandma! I love my life, the only thing I wish for is more of a voice back. I am not able to talk for long periods of time, still need to watch what I eat. I don't know the amount of damage the Rad did on the inside since I still can toss my cookies with certain foods.

I have raised my own children one who was born profoundly deaf, and another the model child. Now the grandkids I am raising have several different problems. the oldest has aspergers, the middle child is a Diabetic type 1, and the little guy has behavior problems. I deal with a challenge each and everyday. Taking on Cancer was just another one of them. I take one day at time with life now. My kids are keeping me young. Along with the three kids I am raising I took in my daughter and her two young child when her husband passed away. The ages of the kids today are 4,6.6.12.14. I really must be crazy to to this but this is the person I am

Tuesday morning I will call and get my check up, need to clear the day since it wipes me out. I have a very line lighted line down my nose into my vocal cords to check things out. I have to take meds to get this check done since I am a puker and will toss my cookies on the dr. No meds = no check. I need to be healthy to take care of the kids. I am happy to say that after all of this ordeal I have gained weight. Not so happy about that but my drs. will be thrilled. They can be damned as I do some exercise each day to maintain. Just need to shake off the cold winter months of soth movement. I live in the cold Northwest of the USA and we get cold early. this grandma makes snow mountains for the kids to slide down in the winter. We create games to play since it's so cold outside. Our kids can't even have outdoor play at school because of the cold. I am a Nerf gun grandma,lego building grandma.

Semoga kisah beliau ini dapat memberi suntikan semangat & kekuatan baru kepada kita semua. Jangan Takut ALLAH kan ada!

dan bila aku sakit DIA yang menyembuhkan ku

basahkan lidah dengan zikrullah ... ia pengubat jiwa yg gundah .... tis is my mantra since n during my treatment until date  selamat beramal

apabila dalam ketakutan .. hilang arah dan rasa amat bersedih .. ingatlah Bahawa kita tidak Keseorangan . ALLAH SWT sentiasa ada bersama kita. Apabila kita terlalu disibukkan dengan hal keduniaan .. adakalanya Solat & ibadah  tidak dijaga dengan sempurna.. kita tidak berusaha untuk  menjalinkan hubungan yang baik dengan Pencipta. Bagaimana kita ingin merasakan `kehadiranNYA' dekat dengan kita... inilah yang saya rasai. Terasa sempit .. gelap .. terasa seolah-olah dihempap oleh dunia. Dengan solat .. doa & zikrullah hati akan menjadi tenang ... percayalah ... amalkan ... sentiasa beristighfar memohon keampunan & pertolongan ALLAH.

Doa penyembuh:

1.  Baca Al Fatihah 1 kali
2.  Ayat Kursi 1 kali
3.  Selawat Syifa' 7 kali
4.  Baca ayat dibawah 7 kali

وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ{60}غافر

Maksudnya: Dan Tuhan kamu berfirman: “Berdoalah kamu kepadaKu nescaya Aku perkenankan doa permohonan kamu. Sesungguhnya orang-orang yang sombong takbur daripada beribadat dan berdoa kepadaKu, akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina. (Surah al-Ghafir:60)

Get sensitive - your body is trying to `tell u something!"

(copy paste from FB)

Unusual bleeding from the vagina

If you notice bleeding from the vagina between periods, after sex or at any time if you are past your menopause, make an appointment to see your doctor. They could be caused by many things, but may also be signs of womb or cervical cancer so it's important to get checked out.

Cervical cancer

The number of women diagnosed with cervical cancer has fallen over the years, thanks to the cervical screening programme (the 'smear' test). The programme, which is open to women from their 20s to their 60s, can prevent cervical cancer by picking up changes which, if left untreated, could develop into the disease. It can also detect cervical cancer early, by spotting early signs in women who haven't yet developed any symptoms. It's important for all women to take part in cervical screening, including those who've been vaccinated against HPV. 

If you notice any unusual bleeding from the vagina, see your GP or nurse, even if you've recently had a 'smear' test. It may be nothing to worry about, but it's better to play safe.

Other signs to look out for are:

Any unpleasant vaginal discharge

Discomfort or pain during sex

Womb cancer

Womb cancer is the most common of the gynaecological cancers affecting women and the number of women developing the disease is increasing. As well as abnormal bleeding, other signs to look out for are:

Any unpleasant vaginal discharge

Pain in the abdomen or pelvis

If you notice any of these things, or anything else that's unusual for you, make an appointment to see your doctor. Chances are it's not cancer, but it's better to be on the safe side and get checked out.

Reducing the risk of womb cancer 

Lifestyles play an important role in a woman's risk of womb cancer. You can help reduce your risk of developing the disease by:

Keeping a healthy body weight

Being physically active

Doing these things won't develop mean you won't develop womb cancer, but they can help to stack the odds in your favour.

Jangan remehkan amalan yg ikhlas!

أَنَّ أَبَا هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ

سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ قَرَصَتْ نَمْلَةٌ نَبِيًّا مِنْ الْأَنْبِيَاءِ فَأَمَرَ بِقَرْيَةِ النَّمْلِ فَأُحْرِقَتْ فَأَوْحَى اللَّهُ إِلَيْهِ أَنْ قَرَصَتْكَ نَمْلَةٌ أَحْرَقْتَ أُمَّةً مِنْ الْأُمَمِ تُسَبِّحُ

Dari Abu Hurairah r.a. katanya: Saya mendengar Rasulullah s.a.w. bersabda: “Seekor semut menyengat salah seorang Nabi. Nabi itupun menyuruh mencari sarang semut itu lalu dibakar. Allah lalu menurunkan wahyu kepada Nabi itu: “Sesungguhnya hanya seekor semut yang menyengat engkau dan engkau bakar salah satu umat yang bertasbih kepada Tuhan!” Riwayat Bukhari

Walaupun yang dianiaya itu hanyalah seekor semut yang kecil pada pandangan manusia tetapi ia tetap salah satu ciptaan tuhan yang Maha Agung, bukan sahaja semut akan tetapi semua makhluk tuhan lain juga begitu. Mereka yang mengerti akan hakikat penciptaan dengan sebenar-benarnya (sifat ini biasanya dimiliki oleh para kekasih Allah iaitu orang-orang yang arif), mereka akan lebih mengasihi dan menghargai semua ciptaan Allah berbanding dengan orang lain.

Disebutkan bahawa Allah mewahyukan kepada Nabi Musa as.: Tahukah Kamu mengapakah Aku mengangkat engkau sebagai Nabi yang terus mendengar kalamKu? Jawab Musa: Engkau yang lebih mengetahui. Bersabda Tuhan: Ketika Aku larikan semua kambing Nabi Syuaib yang kau pelihara itu, sehingga dengan susah payah engkau mengejar kambing-kambing itu untuk mengembalikannya, tetapi kemudian setelah kembali semuanya engkau tidak merasa jengkel marah, maka itulah sebabnya.

Dalam Hadith lain diceritakan, seorang pelacur yang memberi minum kepada anjing, tiba-tiba Allah bersyukur kepadanya dan mengampunkan semua dosanya. Demikianlah kehormatan dari kurnia-kurnia besar dari Allah itu, tidak dapat dicapai oleh manusia, dan selalu diberikan oleh Allah secara tiba-tiba, supaya tidak ada orang berbangga dengan amal perbuatannya.

Kasihani lah dirimu dan semua makhluk tuhan disekeliling mu, semuga Allah mengasihimu dan membuka bagimu jalan bagi mengetahui pelbagai rahsia penciptaan dan kehidupan. Tidak dibukakan oleh Allah melainkan kepada mereka yang sangat beruntung di dunia dan akhirat.

oh masyarakat - ubah lah stigma!

'Last week, saya pergi ke ofis dan blk kg setelah agak lama MC. Mereka terkejut melihat saya yg kelihatan sihat, berseri-seri dan ceria, seolah-olah saya ini bukanlah seorang pesakit kanser. Reaksi mereka ini membuat saya tertanya-tanya, adakah kita sebagai pesakit kanser mesti kelihatan fragile, sedih dan nazak seolah-olah hanya menunggu mati? Mereka tak faham perasaan kita apabila 1st time doktor memberitahu kita Ada kanser & terpaksa mengumpul semangat utk menjalani rawatan kimo supaya terus survive.

Saya Ada terbaca dlm The Star, 7/4/14, satu article Celebrating Cancer Survivors. Ms Jenny Chio, BC survivor - during the treatment, I was quite well, in fact I gained weight. Everybody looked at me and said, ' huh? U got cancer? How can u put on weight? U don't look like u' r sick? . My reply was, I'm not sick. I just have cancer .' ....'
[kata-kata ini adalah luahan hati seorang sahabat CS Achik Sha yg dikongsikan di Grup FB CS.]

Bukan mudah untuk mengubah dunia ... bukan mudah untuk mengubah cara masyarakat berfikir dan memahami Kanser.

Kita hidup di Era Millenium ... Globalisasi ... Dunia tiada sempadan. Komunikasi hanya berada di hujung jari kita.. `wireless .. paperless ... online shopping  dan segala macam keajaiban akibat kecanggihan teknologi internet yang mampu menghubungkan dunia tanpa Wayar .....  Tanpa Kertas!

Malangnya masyarakat kita masih punya pemikiran minda Kelas Ke-3. Yang paling sedih masyarakat kita yang majoritinya Melayu beragama ISLAM ... tidak mempunyai Jiwa Islam.

Apabila `mereka' tahu saya mendapat penyakit Kanser ; Soalan yang sering ditanya adalah:  `Rambut gugur ke ....'  `kenapa kurus sangat ...'  
Ramai yang terkejut bila tengok kami ceria .. sihat .. `gemuk'  .. mereka menggambarkan bahawa kami  (Cancer Survivors) perlu kelihatan cengkung ... wajah pucat lesi ... kurus kering.. terlantar terbaring di atas katil (seolah-olah  sedang di ambang kematian).

Inilah akibatnya banyak sangat tengok Drama ... agaknya nak kena minta Penerbit drama atau filem mengubah `gambaran imej seorang pesakit Kanser'.

Ramai Cancer Survivors menjalani kehidupan seperti biasa. Kak Siti yang berada di Manjung Perak sering berkongi gambar beliau yang selalu berbasikal di pantai. Zareyna dan Cikgu Aliza selalu bercerita aktiviti berjogging mereka. Malah saya sendiri setiap hari akan berkebun menanam sayur-sayuran. Malah ramai yang sudah kembali bekerja sebaik sahaja selesai menjalani rawatan.

bersama Aju , Rimah , kak Rohana  &  Eta  ( kehilangan kakak tersayang akibat  leukimia)

We are Cancer Survivors .... Sel Kanser ada pelbagai Jenis dan Kategori. Ada pelbagai rawatan dan kaedah untuk membuang sel kanser. Yang paling mudah dan cepat adalah pembedahan membuang tumor atau ketulan yang mempunyai sel kanser. Rawatan Radioterapi &  kimoterapi adalah cara mematikan sel kanser sekiranya masih ada. Ini sangat penting kerana Sel Kanser mempunyai sejarah untuk kembali menyerang. samada di kawasan yang sama atau pun di tempat lain. Alhamdulillah dengan teknologi perubatan yang semakin moden dan canggih .. rawatan menjadi semakin tepat. Ramai yang kembali pulih dan sihat seperti biasa. We are CANCER SURVIVORS.

bersama Saadiah Hashim dari Melaka: WE ARE CANCER SURVIVORS

Be a shoulder to cry on - telinga mendengar - bahu menangis:

Saya mendapat pelbagai response yang sangat positif dari pembaca blog  ini dan juga penonton Rancangan Celik Hati : Aku Ingin Hidup di TV9. Ramai pesakit Kanser dan keluarga yang terdekat sangat keliru dan tidak tahu bagaimana mengawal emosi dan menangani kecelaruan  emosi diri. Saya teringat detik-detik sukar saya sewaktu mula disahkan mengidap Kanser Endometrium.

[private text dari Kak Rozmey] As salam Zue...Tq for sharing with my mum.. Zue dear..Could you please share in your blog how the family members could render help to our loved ones who are stricken with cancer.Besides asking Allah for help what else can we do? At times Kak Roz feels so helpless.

Sewaktu Dr Zuraini (Gynae di Kedah Medical Centre) memaklumkan kepada saya tentang Laporan Makmal yang mengesahkan terdapat sel kanser  di Endometrium ... saya sangat terkejut. Blank - Bengong  Kosong - Kelam - Rasa macam nak rebah . 
Berulang kali saya beristighfar .... berulang kali saya menyebut nama ALLAH. Saya gagahi juga memandu pulang ke rumah.

Alangkah seronoknya jika saya dapat berkongsi kesedihan ini. Alangkah ringan bebanan yang dipikul jika ada yang sudi menangis bersama-sama. Tapi Bagaimana hendak berkongsi berita ini dengan orang tersayang dan keluarga terdekat? Apa pula reaksi mereka? 1001  persoalan bermain diminda membuatkan saya menyembunyikan berita ini. Kerana merasakan Kanser merupakan penyakit yang membawa kematian dan kesengsaraan.

Mempunyai anak  atau suami/isteri yang mengidap kanser ... anda perlu banyak bersabar Menangani Kerenah pesakit kanser yang senantiasa mahukan perhatian dan ingin `dimanjakan'. Perhatian yang penuh Kasih sayang merupakan ubat yang paling mujarab yang dapat membantu menguatkan emosi kami.

Bukan mudah menyantuni ibu atau ayah yang mengidap Kanser. Kita sukar meramal apa yang terbuku di hati mereka. Maklumlah ibu bapa adalah tonggak keluarga apabila mereka tua dan sakit .. mereka tidak mahu menyusahkan anak-anak.

Nasihat saya.... Jadilah A shoulder to cry on - Telinga yang sentiasa mendengar - Bahu tempat kami menangis. Jangan jemu mendengar cerita kami yang akan sentiasa diulang dan berulang. Jangan jemu mendengar rintihan dan rungutan kami yang berterusan. Adakalanya kami sendiri tidak tahu apa yang kami inginkan.

Sabar .. Kuat .. Tabah .... Redho .... adalah merupakan `zikir' yang kami ulang dan ulang disebut dalam hati dalam minda. Usah INGATKAN  kami ... Kami Tidak pernah lupa bahawa diri ini .. jasad .. roh .. nyawa kami segala-galanya milik ALLAH SWT.

`Adakalanya anda tidak perlu berkata-kata: Peluk lah kami ... comfort us ....  Pandanglah ke mata kami dan katakan: .. It's Okey ... Jangan Takut ALLAH kan ADA! ........... shower us with your Love & care .....'

Tiada kata yang dapat merungkai apa yang terbuku di jiwa kami ... kerana kami hanyalah insan biasa. Kami sendiri tidak memahami dan tidak tahu Apa yang patut kami lakukan dan Apa yang patut kami katakan.

Untuk membina kekuatan dan memberi panduan yang lebih baik ... Pesakit Kanser & keluarga pesakit kanser perlu bertemu berhubung dan berjumpa dengan pesakit kanser yang lain. Sertai rangkaian kumpulan sokongan .. NGO yang berkaitan dengan Kanser. Join MAKNA atau berdaftar dengan pihak hospital mohon bantuan kumpulan sokongan. Dapatkan banyak maklumat melalui internet.

Remember: YOU ARE NEVER ALONE - marilah bersama kita berjuang untuk hidup sihat & BEBAS KANSER: aku ingin hidup!

Bagaimana hendak menyertai rangkaian sahabat CANCER SURVIVORS

Alhamdulillah peluang menjadi tetamu dalam Rancangan Celik Hati di TV9 bersama Prof Muhaya, memberikan saya sedikit ruang berkongsi pengalaman sebagai seorang Bebas Kanser (cancer survivor).  Mesej utama yang ingin saya sampaikan adalah:

Celik Hati TV9 episode 1/2014

1. Pesakit Kanser perlu `reach out' .. mendapatkan sokongan moral dari kalangan pesakit kanser & keluarga terdekat. ini sangat penting kerana ianya mampu membantu pemulihan yang segera. Apabila kita mempunyai kekuatan mental in sha ALLAH ianya dapat membantu memulihkan kesihatan fizikal. Ubat-ubatan dan rawatan hanyalah sekadar bantuan perubatan... yang paling penting adalah membenarkan tubuh kita  merawat diri kita sendiri.

2. Masyarakat perlu mengubah stigma terhadap Kanser & pesakit Kanser. Kami perlu dilayan seperti biasa. Jangan `melayani kami dengan pandangan mata dan cebikan mulut' seolah-olah Kanser merupakan Hukuman dari ALLAH SWT terhadap dosa-dosa yang kami lakukan.

Tiada manusia yang maksum tidak melakukan Dosa melainkan Nabi Muhammad SAW yg sentiasa terpelihara & dilindungi ALLAH SWT. Muhammad SAW Rasul yg maksum.

Anggaplah Kanser adalah merupakan anugerah ALLAH SWT yg didatangkan sebagai ujian kepada kami hambaNYA yg dhoif dan lemah. Alhamdulillah .. syukur kepada ALLAH SWT yg telah menjanjikan bahawa Penyakit juga merupakan kafarah dosa-dosa kami.

"Tidaklah seorang muslim tertimpa suatu penyakit dan sejenisnya melainkan Allah akan menggugurkan bersamanya dosa-dosanya seperti pohon yang menggugurkan daun-daunnya." (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)
"Bahkan di dalam satu lagi riwayat, Rasulullah bersabda bahawa dengan hanya tertusuk duri sekalipun, Allah bersedia untuk meninggikan darjat seseorang itu dan menghapuskan satu kesalahan dirinya.

Kepada Pesakit Kanser yang ingin menyertai CANCER SURVIVORS Grup sila nyatakan hasrat di FB saya dan jadi rakan FB saya untuk memudahkan kita berkomunikasi :   https://www.facebook.com/zuraini.kamal?ref=tn_tnmn

Kanser merupakan sejenis penyakit yang memerlukan rawatan yang panjang dan sangat meletihkan. You can not  face this alone. Let us do it together. Sharing is sedeqah!

CT Scan Contrast:

13 April Jam 8.30 pagi ... saya diminta berpuasa semenjak jam 12mlm (12hb April). ini kerana saya akan menjalani  satu lagi  prosedur sebagai Pesakit Kanser; Ct Scan Contrast. Ianya telah menjadi Rutin tahunan atau setiap 6 bulan dan hari ini adalah rutin yang ke- 8 semenjak saya disahkan Mengidap Kanser  (April 2012).

apa itu CT Scan (contrast):

turut dikenali sebagai:- Computed tomography scan - abdomen; CT scan - abdomen; CAT scan - abdomen.

CT Scan dapat menggambarkan imej tubuh secara menyeluruh termasuk Tulang, Lemak, Organ Dalaman dan juga urat darah. Ianya lebih terperinci jika dibandingkan dengan imej X-rays.

ini mesin Scanner .. kita akan berbaring dan diminta bernafas  mengikut arahan. Adakalanya kena tahan nafas & bertenang

sebelum memulakan prosedur CT Scan .. nak kena minum `sirap pink' 700 ml .. adoiii bercinta gak nak menghabiskan sebotol ini

`Contrast' merujuk kepada cecair yang diminum atau yang dimasukkan ke dalam tubuh melalui lubang dubur dan yang dicucuk melalui IV (an intravenous line). Prosedur Contrast ini memerlukan pesakit untuk berpuasa beberapa jam sebelum CT Scan dapat dilaksanakan.

ini lah rupa imej tubuh yang telah di imbas oleh CT Scan ... contrast akan menjadikan imej yang lebih terang. Sel Kanser atau Tumor akan kelihatan lebih jelas dengan Contrast

Ini adalah antara imej yang dihasilkan oleh CT Scan. Ianya merupakan kaedah untuk Doktor Onko memastikan bahawa kuman atau sel Kanser masih ada dalam tubuh badan pesakit. Penantian adalah merupakan satu debaran. Keputusan CT Scan Contrast yang saya lakukan hanya dapat diketahui pada minggu hadapan. Mendoakan agar tiada sel Kanser yang baru kembali menyerang organ dalam tubuh.

Sesungguhnya setiap penyakit itu merupakan anugerah dari ALLAH SWT. Kita hanya mampu berusaha ... berdoa & bertawakkal kpd ALLAH SWT.

Beberapa nota peringatan ........

1. U know your body best! Doktor bukan tuhan. Sekiranya kita merasakan ada perubahan pada kesihatan diri sendiri, segera dapatkan pemeriksaan lanjutan. Kita kena hargai dan bertanggung jawab terhadap tubuh badan yang merupakan anugerah Allah swt

Contoh: Haid yg ber lanjutan , tidak normal... `discharge' pada vagina yg tak normal ... ketulan, benjolan pada bahagian payudara.. sakit kepala atau migraine yang berpanjangan. Senggugut yang teruk .. dll (u should know better lah kan ... it's your body )

2. Apabila di diagnose oleh pakar.. tak salah dptkan 2nd opinion utk pengesahan. Tetapi yg paling utama dptkan rawatan segera. Rawatan perubatan yg cepat & tepat mampu menjamin kadar pemulihan yg terbaik. Sekarang rawatan perubatan sangat `advance'. Ada pelbagai kaedah rawatan yg tidak.memudaratkan malah memberi hasil yg sgt baik. Ramai pesakit cancer survive dah blh menjalani kehidupan normal selepas rawatan. Malah sahabat saya Puan Nor Hidayah telah melahirkan seorang bayi perempuan yang sihat selepas selesai menjalani rawatan kimo akibat dari penyakit Kanser Payudara yang beliau hidapi.

baby ajaib:  nur adriana saffiya berusia 10 hari

3. Kaedah rawatan alternatif ada banyak di pasaran malangnya terlalu ramai Pengamal perubatan rawatan alternatif dan tiada yang dapat mengesahkan yg mana Benar2 tulen. Dan tiada rekod yang boleh membuktikan rawatan tertentu itu berkesan dan sesuai untuk setiap jenis pesakit Kanser. Sanggupkah anda mengambil risiko tersebut?

TV9 : Celik Hati 2014 Eps 01 - Aku Ingin Hidup minit 19.40

Alhamdulillah diberi kesempatan untuk berkongsi sedikit ilmu dan pengalaman; moga perkongsian kecil ini dapat memberi inspirasi  dan motivasi kepada pesakit kanser yang lain. Selamat menonton saya di minit ke 19:40

Bayi Ajaib: anugerah dr Allah SWT

Bangun pagi terus membaca mesej watsapp. Alhamdulillah sahabat saya Puan Nur Hidayah seorang peguam yg menetap di Kuantan telah memaklumkan bahawa beliau selamat melahirkan seorang bayi perempuan.  Allahuakbar menangis saya membaca mesej tersebut. Nur Hidayah merupakan ahli kpd  Cancer Survivors grup di Watsapp. Walaupun beliau sedang sarat mengandung, Nhidayah terpaksa menjalani rawatan Kimoterapi kerana mengidap Kanser Payudara.

Saya mendoakan agar ibu dan bayi sentiasa dlm peliharaan Allah Swt. Buat Hidayah ; saya kagumi ketabahan dan kecekalan anda. Teruskan perjuangan. Teruskan rawatan. In sha Allah segala2nya akan dipermudahkan.  Sabar dan tabahkan hati. Saya percaya keluarga dan sahabat senantiasa berada bersama anda. You are never alone dear.

TQ fren u have touched my soul

Fitrah manusia, kita hidup perlukan teman dan keluarga. Anak-anak, sanak keluarga dan sahabat handai merupakan anugerah ALLAH SWT. Berpaling sejenak mengingati detik-detik sukar melalui pelbagai rawatan untuk merawat Kanser Endometrium yang saya hidapi, Alhamdulillah saya bersyukur kerana saya tidak pernah berseorangan. Masih punya kedua ibu bapa , keluarga mertua, anak2 dan sahabat handai yang tak pernah jemu hadir memberikan sokongan moral dan pelbagai bantuan. Hanya ALLAH SWT yg mampu membalas budi baik mereka. TQ dearest fren you have touched my heart & my soul.

Setelah sembuh, saya bertekad berkongsi pengalaman, ilmu pengetahuan yang sedikit dan bersama sahabat yang senasib untuk saling menyokong dan membantu untuk kembali sihat dan menjalani kehidupan yang normal. Kami telah mewujudkan sebuah wadah alam maya, kumpulan sokongan CANCER SURVIVORS yang berbincang pelbagai isu & berkongsi pengalaman serta ilmu tentang rawatan Kanser. Alhamdulillah tanpa diduga; `benda yg sekecil ini' mampu menghasilkan impak yang sangat besar. Izinkan saya berkongsi catatan sahabat saya Aliza.

Aliza adalah antara sahabat yang berada dalam Grup Watsapp : Cancer Survivors. Semalam dia menghantar beberapa nota menerusi SMS kepada saya yg ingin saya kongsikan bersama pembaca:

Assalammualaikum kak zu.saya aliza .saya tgh kuarantin kak.saya kuarantin kat rumah lain.ada lg seminggu.akak,saya ada berita gembira.tumor marker sy dah turun kak.dr 515.5 sblm operation kpd 18.2 kak.syukur.sejak join group akak,byk info bole dikongsi.sy akan usaha lg kak utk sembuh.insyaallah,dgn izin allah dan support family n kwn2 kita smua.

Cikgu Aliza yg sentiasa ceria, semangat perjuangan yg sangat positif

 ini adalah catatan watsapp yg dihantar kepada Grup Cancer Survivors :

Assalammualaikum...slmt pg smua....buat kak zu n smua shbt....slm perkenalan buat shbt2 yg baru...alhamdulillah...syukur kita masih beepeluang bertemu di alam maya ni...wasap yg paling hot nih......tima kasih smua...kak zu...admin...n smua shbt yg bg sms dan bg sokongan moral...i love uoallllllss so much....kita dh mcm adik bradik...kongsi byk info....utk kanser sy...rawatan kanser tiriod sy adalah mkn kapsul radioiodin...kapsulnye sebijik je...disimpan dlm telap khas yg dok tempah dr us ke uk...lupa pulaksss...ubat tu harganye berlainan ikut dos....last year...100 ml...rm3500...thn ni...sy kena telan sbb x boleh kunyah...harga ubat 150 ml...rm4560...sbb tu...doktor suruh tahan jika rase loye...mual...nk muntah...kali ni...sy dah prepare byk mknn dr rumah....utk elakkan muntah...kata doktor..rwtn radio utk bunuh sel kanser....mcm mop...nak bersihkan...itu kata doktor onko sy...sy ikut je yg terbaik...rupanye....sy ingat...sy dah cukup kuat...tp slps beberapa jam mkn ubat tu....sy terus x lalu mkn n minum....mcm dulu...tp lbh teruk...sy dah mcm mat gian....sejuk...dan sedaya upaya menahan mual ...loye nsk muntah....padahal nak kena minum byk air....sy perlu dikuarantin sbb ubat tu ade radiasi...bilik nye pun kat belakang jauh gak dr wad biase...sorang jek dlm tu...mcm banduan dlm sel...kat luar ade guard pompuan jage..24 hours...ade d bg ubat thn muntah..tp...hari ke3 baru sy amik...sbb dh x tahan sesgt....walaupun 4 ari....hya allah yg tahu...betapa siksanya mengharungi hari2 tersebut....smpai doktor onko sy kata...b positif..mase dia jenguk sy jap....utk redakan siksaan tu...sy bukak air panas kat bilik air...penuhkan sinki...dan sy mandi dgn air panas tu......sy x mkn 4 ari tu...sbb...nmpk mknn nak muntah...nmpk bekasnye pun nk muntah...lastly...sy paksa mkn roti cecah milo tanpa susu....sbb...x mahu perut terus kosong...tp...nasi...mmg x amik langsung.x bole telan...gula2 ...epal...smua x bole telan...x selera...air zam2 ade bwk...seteguk2 sy minum utk basahkan tekak...itu la pengalamannya...sy redha menerima ujian allah...sy tahu...masih ramai lg yg mengalami ujian yg lbh besar dr sy....masuk wad 24 feb..kluar...27 feb...terus sambung kuarantin di rumah...slama 2 minggu lg kata doktor...perlu kuarantin sbb radiasi tu akan turun slps 2 minggu...sy x bole terlalu dekat ...peluk2...cium2...salam...atau sentuh org dewasa...berbual bole...jgn ada sentuhan...kanak2 bwh 12 taun...dan wanita hamil adalah org yg perlu sy jauhi...sbb radiasi ni bahaya utk mka....sy x bole sediakan mknn utk sesiapa pun dlm 2 minggu ni...org masak utk sy...boleh...x bole share toilet..mesin basuh....atau ape saje dlm mase 2 minggu ni..kebetulan...sy ade sebuah lg rumah...dan jaraknya x jauh dr rumah yg sy duduk....jd...sy kuarantin sorang diri kat situ...disbbkan sy spesis penakut...mlm je suami teman tido...tp...tido asing2 dan suami guna toilet lain....anak2....mlm...mak ngan ayah sy temankan mka tido...mak mmg duduk kat umah sy 2 minggu ni.syukur alhamdulillah...menitis air mata sy....sepatutnya sy jaga mak ngan ayah...tp mak ngan ayah masih menjaga sy sampai la ni.....begitu besar skali pengorbanan mak ayah.moga allah melimpahkan rahmat buat mak ayah...insyaallah 13 mac ni...abis kuarantin dan sy jalani pemeriksaan beberapa bln skali.....sy juga bersyukur pd allah dipertemukan dgn kak zu dan shbt2 dlm group ni....shbt2 yg diberi keistimewaan oleh allah....yg byk pengalaman n info yg boleh dikongsi bersama....yg sama2 memahami...apa yg saya dan kita smua rase....kita akan terus berusaha....berdoa pd allah.....mudah2 an...dgn izin allah kita akan dikurnuakan kesembuhan utk selama2nya....biarpun kesembuhan kita memakan mase....insyaallah...sy yakin allah akan mengabulkan doa2 kita smua...mohon maaf jika ada kata2 yg secara x sengaja mengguris hati para shbt....smoga kita smua dpt menjalani hari2 kita dgn lbh yakin dan bersemangat...salam sayang...teramat rindu dan manis ikhlas dari lubuk hati saya .....sahabatmu...aliza hj puniran....

Saya mendoakan agar sahabat saya dr Grup Cancer Survivors semuanya sentiasa dalam rahmat & lindungan ALLAH SWT. Semoga ALLAH berikan kami kekuatan & ketabahan untuk menempuh ujian ini. Sesungguhnya Penyakit merupakan kifarah segala dosa-dosa. In sha ALLAH kami belajar untuk Redho & bersangka baik. Moga ALLAH redho dengan kami.

Watsapp Group: Cancer Survivors

Assalamualikum sahabat; Alhamdulillah saya telah berjaya mengadakan sebuah watsapp grup yang dianggotai oleh pesakit kanser dari pelbagai latarbelakang jenis kanser yang dihidapi. Kebanyakan mereka saya temui dan kenali adalah merupakan pembaca di blog ini yang cuba untuk   `reach out'. Grup ini diadakan sebagai sebuah kumpulan sokongan secara `online'. Alhamdulillah keahlian yg bertambah setiap hari membolehkan kami berkongsi rasa, bertukar pendapat dan berbincang tentang pelbagai perkara. Dan yang paling penting sekali kami dapat berkongsi ilmu dan pengalaman cara menangani krisis sewaktu sedang melalui proses perubatan  penyakit Kanser yang dihidapi.

Izinkan saya mengucapkan jutaan terima kasih kepada sahabat baru & lama, yang turut mengalami situasi & duka lara menjalani pelbagai proses rawatan berjuang untuk sembuh & bebas dari penyakit Kanser! We Are Cancer survivors and remember; We Are Never Alone.

Salam ukhwah & terima kasih saya kepada: Saadiah Hashim, Azlina Baharom, Bhueyun (Sabah) Aida Abdullah, Aina, Aliza, Azlinda, Cikgu Fabilah, Eida, Fatin Fazana, Nurhidayah, Kak Puteri & anaknya Nursyazwani, Ruzana, Rahul (suami Yun), Zahira, Zareyna, Azura, Jay, Eta (beri sokongan kpd abang iparnya) Hanis Anisha, Rosmawati Kholil, Azlina Othman (beri sokongan pada ayahnya) , Rimah (my Junior di SEMSAS), Su  (yg turut menyokong kumpulan ini), Yasmin  (yg baru kehilangan bonda kerana kanser), Suzi Adha & Suriyani Bakar (yg memberi sokongan kpd adiknya - her sister died of cancer last year). Hampir kesemuanya tidak mengenali antara satu sama malah kami tidak pernah berjumpa. Hanya mengenali secara dekat melalui alam maya & Facebook!

Terima kasih sahabat kerana sudi berkongsi suka duka. Terima kasih kerana sudi mendengar luahan hati saya. Terima kasih kerana berkongsi pengalaman anda bersama saya. Terima kasih kerana memeriahkan watsapp grup ini.Saya mendoakan kesejahteraan kita semua. Moga perkongsian kecil ini dapat membantu meingankan lara di hati. Hanya Pesakit kanser sahaja yang benar-benar memahami perasaan & penderitaan yang  kami hadapi.

Saya menyarankan kepada keluarga, sahabat handai & juga pesakit kanser  `kindly reach out'. Jangan biarkan diri anda keseorangan menanggung penderitaan ini. Kanser kini bukan lagi penyakit yang membunuh dan membawa maut. Ada pelbagai rawatan dan teknik perubatan yang mampu menyembuhkan penyakit ngeri ini.  Kami sedar, bukan mudah untuk sembuh dan pulih dari penyakit Kanser dan ianya merupakan sebuah perjuangan yang panjang dan perlu ditangani bersama-sama. Nasihat saya; Berkongsilah dengan orang tersayang. U must share with your Love One!

Trust me... sekiranya kita meluahkan & berkongsi dengan rakan-rakan & keluarga, Ianya mampu meringankan beban dan mengembalikan keceriaan anda! Ingatlah bahawa `setiap penyakit ada ubatnya kecuali maut'  [maksud hadith]. Kimo, radio, dan pelbagai suplimens adalah ikhtiar dan merupakan bantuan tambahan. Penyakit boleh segera sembuh jika jiwa kita tenang, hati kita gembira & emosi kita stabil! Menangislah jika itu bisa mengubat lara. Tapi jangan biarkan tangisan itu berpanjangan. Airmata bukan penyelesaian untuk segala permasalahan. Remember ... Rawatan Kanser adalah sebuah perjuangan yang panjang ... let us do it together. In sha ALLAH setiap usaha pasti menghasilkan kemenangan. Jangan putus asa ... Jangan sedey ... yang penting lalui setiap protokol rawatan dengan tenang, yakin dan berdisiplin. Apa jua rawatan yang kita lakukan samada secara perubatan atau pon alternatif; yakinlah bahawa ALLAH yang menyembuhkan. Selamat beramal moga ALLAH sayang & redho dengan kita.

iSIHAT Mac 2014 - sebuah perkongsian

Berkongsi kisah dan catatan Blog ini ke majalah iSIHAT adalah merupakan satu penghormatan buat saya. Ianya dilakukan dengan niat perkongsian kecil ini dapat memberi semangat dan menjadi inspirasi kepada pesakit kanser yang lain. In sha ALLAH dengan teknologi perubatan & maklumat yang semakin canggih dan `advanced' ... kita harus terus berikhtiar untuk mencari ubat dan kaedah rawatan terbaik, Kanser pastinya bukan lagi penyakit yang membawa maut, malah ramai pesakit Kanser yang `survive' dan dapat menikmati kehidupan normal seperti orang lain. 

 Nasihat saya .. dapatkan sebanyak maklumat yang tepat dan temuilah kami .. U re NOT alone. We re Cancer survivors. Thank you ALLAH. Kehidupan ini kini dilihat dari perspektif yang berbeza. Kanser telah banyak mengubah pemikiran dan sikap saya. Saya lebih menghargai kehidupan dan setiap saat yang dilalui sangat bermakna & penuh keinsafan. Moga ALLAH  redho dengan saya.

be strong & be selfish!

Kata-kata indah ini telah dikongsikan oleh seorang `sahabat' yang banyak membantu saya melalui detik-detik sukar sewaktu saya sedang menjalani rawatan. Mengetahui bahawa saya sedang bersedih .. beliau mengirimkan sms seperti berikut:

Adakalanya kita perlu menangis agar kita tahu hidup ini bukan sekadar ketawa, adakalanya kita perlu ketawa agar kita tahu mahalnya nilai airmata, 

Bersyukur pd org yg menyakitimu kerana dia yg membuat mu TABAH

Bersyukur pd org yg menjatuhkan kamu kerana mereka MEMPERHEBATKAN kemampuanmu, BERSYUKUR pd org yg menyiksa kamu kerana dia yg menguji KESABARAN & KETABAHANmu. Insyaallah kamu tidak akan merasa RUGI, sesungguhnya kamu termasuk dlm golongan org-org yg SABAR, ingatlah janji ALLAH itu benar.

Mengingatkan kembali detik-detik itu .... i wasn't `that strong'. Setiap hari saya menangis. Sedih keliru mengenangkan `nasib diri & memikirkan nasib anak-anak'. Takut untuk menjalani pembedahan dan rawatan serta memikirkan tentang pelbagai persoalan yang saya sendiri tidak punya jawapan; Mengapa? Kenapa? Bagaimana? `why me ...'

 I am juz an ordinary `insan' . Saya hanyalah manusia biasa. Iman yang senipis kulit bawang. Merasakan semangat diri dah mula terbang. Kekuatan pun turut hilang ... Kesabaran yang semakin pupus. Adakalanya saya tenggelam dalam kekeliruan emosi diri sendiri. Telah terbiasa mengendalikan kehidupan .. merencana dan menguruskan keperluan anak-anak dan keluarga. Sewaktu sedang sakit saya masih lagi memikirkan tanggungjawab terhadap anak-anak & kedua ibu bapa yang sudah agak uzur. Sangat menyedihkan bila kita fikir bahawa kita hilang upaya & kemampuan untuk melakukan rutin harian dengan lancar.

Seorang pesakit Kanser perlu membina kekuatan mental terlebih dahulu sebelum dapat membina kekuatan diri untuk pulih dengan segera. Bukan mudah untuk melalui pembedahan  dan seterusnya menjalani rawatan serta pelbagai prosedur perubatan. Rawatan Perubatan Moden seperti Kimoterapi; Radioterapi; Brachyterapi; Ct Scan Contrast; pemeriksaan darah setiap minggu; dan pelbagai macam prosedur dan `test' yang menyakitkan yang pastinya meletihkan fizikal dan mental.

Kepada sahabat handai dan keluarga pesakit berilah sokongan moral; .... Jangan biarkan mereka keseoarangan; temanilah mereka agar mereka rasa disayangi. Show that you really care for them. It is very important to show how much you love and care; Well done is better than well said!

Buat sahabat - pesakit Kanser nasihat saya kepada anda; adakalanya kita perlu menjadi `selfish'. Fokus pada keperluan diri sendiri. Cari kekuatan untuk menjalani rawatan dan protokol perubatan. Tumpukan terhadap kesihatan dan cuba untuk pulih dengan kadar yang segera.   `Take care of yourself first or you will have nothing left to give others.'

Percutian ke Kota Jogja Januari 2013 - melawat Borrobudur

2014: Alhamdulillah i am still alive & healthy

Assalamualaikum & selamat menyambut tahun baru 2014.

Alhamdulillah kerana ALLAH masih mengizinkan saya untuk menikmati kehidupan di dunia. Masih berpeluang melihat anak-anak bersekolah dan membesar di depan mata. Terlalu banyak nikmat hidup sepanjang usia saya 44 tahun. Dan pengalaman melalui proses perubatan & rawatan untuk sakit Kanser Endometrium adalah momen yang sangat bermakna bagi saya.

Saya mohon maaf kerana laman Blog ini sudah lama tidak dikemaskinikan .. penuh berhabuk & bersawang . In Sha ALLAH akan saya cuba untuk kembali aktif. Berkongsi pelbagai peristiwa terutama perkembangan kesihatan saya dan amalan pemakanan.

menonton wayang bersama keluarga adalah antara aktiviti santai yang paling saya suka!

Saya telah menjalani pembedahan dan rawatan Radioterapi untuk penyakit Kanser Endometrium pada tahun 2012. Alhamdulillah selepas selesai rawatan hingga ke hari ini saya sentiasa sihat & tidak mengalami masalah kesihatan. Saya hanya perlu menemui Onko Dr ismail untuk rawatan & pemeriksaan susulan. Walau bagaimana saya sangat sensitif tentang hal yang berkaitan dengan kesihatan tubuh badan. Saya masih lagi mendapat khidmat nasihat secara berkala dengan Dr Ismail di Hospital Sultanah Bahiyah Alor Setar kerana dalam tempoh 2 tahun selepas rawatan kita masih belom boleh diistiharkan sebagai `bebas kanser'. Keberangkalian untuk sel kanser kembali aktif dan menyerang organ adalah tinggi namun begitu saya bersyukur kerana telah dapat menjalani hidup seperti biasa dan normal.

Sepanjang tempoh hampir 2 tahun (semenjak April 2012) hingga hari ini; saya telah menemui ramai sahabat  dan ahli keluarga yang turut mengalami nasib yang sama. Mereka positif kanser. Pada Mei 2012 Suami kepada sepupu saya meninggal dunia  (secara mengejut) akibat Kanser usus. Diikuti oleh seorang lagi ahli keluarga kami yang meninggal akibat Kanser Paru-paru (setelah 2 tahun menjalani rawatan) Seorang sahabat (senior SEMSAS) Kak Aini Hayati telah meninggal dua akibat Kanser Payu Dara yg telah merebak ke Otak.Yang terkini sepupu saya Azlina Ariffin telah disahkan Kanser Rectum  (tahap 4) .

kenangan bersama arwah Kak Aini Hayati & Onko Dr Ismail

Saya agak emosi sedikit bila mengetahui sahabat handai & keluarga terdekat turut mengalami musibah yang sama. Cuba membantu mereka dengan berkongsi pengalaman semoga dapat memberi kekuatan mental untuk mereka berjuang menentang penyakit misteri ini.

Hanya Pesakit Kanser dapat `menenangkan' hati pesakit kanser yang lain. Adakalanya kami hanya berpelukan sambil menangis berkongsi kesedihan ......... tiada kata-kata yang mampu menggambarkan isi hati dan perasaan kami. Kepada pesakit kanser .. saya mengharapkan agar anda tidak keseorangan menanggung kesedihan. `Reach Out' .... tolonglah ... luahkan perasaan. berkongsi kesedihan dan ketakutan. Kita semua hanyalah manusia biasa, Tiada manusia yang sempurna, kuat dan tabah. Tak perlu menjadi `superwoman'. Menangislah semahu-mahunya.. Menangislah jika itu mampu merawat laramu ...

Selamat Tahun Baru 2014; moga kita terus diberikan kekuatan & kesabaran menempuh ujian ini. Keep reminding yourself: `Kita orang yang hebat'.  In Sha ALLAH belajarlah untuk Redho dengan ALLAH SWT; ALLAH Maha Mengetahui yang terbaik buat kita semua.